Kan jag äta vad jag vill om jag står på överviktsbehandling?
Behandling med läkemedel för viktminskning, som GLP-1-analoger (t.ex. semaglutid eller tirzepatid), kan vara ett kraftfullt verktyg för dig som vill gå ner i vikt. Men innebär det att du plötsligt kan äta vad du vill – pizza, godis, läsk – utan konsekvenser? Svaret är både ja och nej.
Vad gör behandlingen?
Läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro hjälper till att minska aptiten, öka mättnadskänslan och ibland även bromsa magsäckens tömning. Det gör det lättare att hålla sig till mindre portioner och undvika småätande. För många känns det som en lättnad – kampen mot hungern minskar markant.
Men läkemedlen påverkar inte näringsinnehållet i maten du äter. En kalorität och näringsfattig kost kan fortfarande bromsa din viktnedgång eller påverka din hälsa negativt, även om du känner dig mindre hungrig.
Vi hjälper dig hela vägen!
Är det okej att unna sig ibland?
Självklart! En hållbar viktnedgång handlar inte om perfektion, utan om balans. Målet är inte att du aldrig mer ska äta en chokladbit eller gå på restaurang. Snarare handlar det om att bygga nya vanor där hälsosamma val dominerar vardagen, men där det också finns utrymme för njutning.
Behandlingen gör det ofta enklare att göra just dessa hälsosammare val – du känner dig nöjd snabbare, suget minskar, och du får mer kontroll.
Kan jag ändå gå upp i vikt?
Ja, om du konsekvent äter fler kalorier än du gör av med – även under behandling – kan du gå upp i vikt. Läkemedlen hjälper till att skapa ett kaloriunderskott, men de är inte en "magisk lösning" som eliminerar alla effekter av kosten.
För att behandlingen ska fungera optimalt behöver den kombineras med en medveten livsstil. Det handlar inte om strikta dieter, utan om att successivt göra smartare val – och att förstå att varje val påverkar resultatet.
Så vad rekommenderas?
På DrVikt fokuserar vi på hållbar förändring. Vi rekommenderar:
En balanserad kost med mycket grönsaker, protein och långsamma kolhydrater.
Att lyssna på kroppens signaler – behandlingen hjälper dig känna när du är mätt.
Att tillåta njutning, men att välja medvetet när och hur.
Stöd från professionella, så att du slipper gissa dig fram.
Vi hjälper dig hela vägen!
Övervikt är inte ett karaktärsdrag – det är en medicinsk och biologisk utmaning
Att se övervikt som ett personligt misslyckande är inte bara fel – det är direkt skadligt. Genom att förstå mekanismerna bakom vikten kan vi förändra samtalet från dömande till stödjande.
Evidens visar att hållbar viktnedgång inte uppnås genom kortsiktiga lösningar, utan genom att bygga nya vanor utifrån kunskap, tålamod och rätt stöd.
Sammanfattning
Du behöver inte leva på kyckling och broccoli för att lyckas med medicinsk viktnedgång. Men att "äta vad man vill" varje dag, utan hänsyn till näring eller portionsstorlek, kan minska effekten av behandlingen.
Behandlingen hjälper – men den fungerar bäst när du också hjälper dig själv. Och vi på DrVikt finns här för att guida dig varje steg på vägen.
