DrVikt Akademi
Behandlingsinformation
Patientinformation
Välj det område du vill lära dig mer om. Få tillgång till evidensbaserad information, praktiska råd och professionell vägledning för din behandling.
Introduktion
Komplett guide om GLP-1 läkemedel och viktnedgångsbehandling
Viktnedgång och metabol hälsa är komplexa områden som kräver djup medicinsk förståelse. På DrVikt Akademi får du viktigt information om behandlingen.
GLP-1-läkemedel representerar ett genombrott inom viktnedgångsbehandling. Dessa läkemedel påverkar både blodsockernivåer och mättnadskänsla på ett sätt som möjliggör långsiktig viktminskning.
Evidensbaserad behandling
Baserat på senaste kliniska studier och medicinska riktlinjer.
Holistiskt synsätt
Fokus på livsstilsförändringar och långsiktig hälsa.
Långsiktig behandling
Behandlingsperioder upp till 2 år för optimala resultat.
Vad är GLP-1 analoger?
GLP-1 (Glucagon-like peptid-1) är ett naturligt hormon som utsöndras från tarmceller när vi äter. Det har flera viktiga funktioner i kroppen:
Reglerar blodsockernivåer: Stimulerar insulinfrisättning endast när blodsockret är förhöjt
Minskar aptiten: Påverkar mättnadssignalerna i hjärnan
Saktar magsäckstömning: Gör att maten stannar längre i magen
Hur fungerar GLP-1-analoger?
GLP-1-analoger liknar kroppsegna hormonet GLP-1 och binder till och aktiverar GLP-1-receptorn i kroppen. GLP-1-analoger minskar:
Blodsockret
Genom att stimulera insulinutsöndringen från bukspottkörteln när blodsockret är högt. Det ses då även en mindre fördröjning av magsäckens tömning.
Kroppsvikt och kroppsfettmassa
Genom sänkt energiintag, p.g.a. en minskad aptit överlag.
Suget efter fettrik mat
Minskar begäret efter livsmedel med högt fettinnehåll.
Blodfetter och blodtryck
Positiva effekter på kardiovaskulära riskfaktorer.
Hur fungerar GLP-1/GIP-analoger?
GLP-1/GIP-analoger efterliknar två naturliga hormoner i kroppen: GLP-1 och GIP. Dessa används för behandling av typ 2-diabetes och viktminskning. GLP-1/GIP-analoger fungerar på liknande sätt som GLP-1-analoger. Dessa läkemedel:
Minskar aptiten: Genom att påverka hjärnans aptitcentrum, vilket gör att du känner dig mätt snabbare och äter mindre.
Saktar ner magsäckens tömning: Maten stannar längre i magen, vilket ger en längre mättnadskänsla.
Förbättrar blodsockerkontrollen: Hjälper bukspottkörteln att frisätta mer insulin när blodsockret är högt, samtidigt som det minskar frisättningen av glukagon.
Främjar viktnedgång: På grund av aptitminskningen och den långsammare matsmältningen leder det ofta till betydande viktminskning.
Minskad risk för hjärt-kärlsjukdomar: Viktminskning och bättre blodsockerkontroll minskar risken för hjärtinfarkt och slaganfall.
Kontraindikationer (då medlet inte får ges)
Dessa läkemedel rekommenderas inte (för överviktsbehandling) vid:
Diabetes typ 1 eller typ 2
Grav lever-, njur- eller hjärtsvikt
Gallstensbesvär
Gallblåseinflammation (gäller ej vid bortopererad gallblåsa)
Bukspottkörtelinflammation (pankreatit)
Cancer i sköldkörteln (även familjär historik)
Ätstörning (anorexi eller bulemi)
Inflammatorisk tarmsjukdom
Djup depression eller grav ångest
Suicidtankar eller självskadebeteende
Biverkningar / komplikationer
Vanliga biverkningar
Vanliga biverkningar av GLP-1-analoger är illamående, diarré, kräkningar, buksmärtor, minskad aptit, halsbränna/sura uppstötningar och trötthet. Dessa är vanligen övergående och blir bättre ju längre in i behandlingen man går.
Förstoppning
Öka fiberintaget samt vattenintaget. Prova receptfria Movicol, börja med en dospåse per dag.
Halsbränna/magmunsmärta
Vid jobbiga besvär prova Omeprazol 1 kapsel/dag eller Gaviscon enligt instruktion.
Mindre vanliga och allvarliga biverkningar
Dessa läkemedel kan leda till mindre vanliga komplikationer (0,3-0,5%) som gallstensanfall, gallblåseinflammation, sköldkörtelsjukdom, njursvikt, bukspottkörtelinflammation eller tarmvred.
Om du får nedanstående tillstånd ska du inte ta din medicin och söka akut vård:
Bukspottkörtelinflammation
Kraftig smärta i övre delen av buken som strålar till ryggen, kräkningar och feber.
Gallstensanfall
Plötslig uttalad smärta under höger revbensbåge, kan stråla till rygg och axlar.
Allergiska reaktioner
Svårighet att andas, svullnad av tunga/svalg, stark klåda, matthet eller svimningskänsla.
Behandlingslängd
Det är viktigt att förstå att behandling med dessa läkemedel är långvarig, upp mot 2 år, ibland längre. Detta är för att minska risken för viktuppgång, då det finns en stor risk att gå upp i vikt efter avslutat behandling.
Teorin om börvärde (Set point)
Det tar tid för att ändra balansen som vår kropp är van med och vill hålla oss vid. Detta kallas börvärde (engelska set point) och är en teori om att kroppen strävar efter att upprätthålla en vikt genom reglering av ämnesomsättningen och aptiten.
Varje person har ett individuellt börvärde som påverkas av genetik, livsstil och miljö.
Kroppen reagerar på viktminskning genom att öka aptiten eller minska ämnesomsättningen.
Börvärdet kan ändras över tid, men för personer med övervikt kan det vara mycket svårt.
Effektivitet
GLP-1-analoger och GLP-1/GIP-analoger är väldigt effektiva läkemedel för övervikt men alla har inte samma effekt och alla får inte effekt. Det är viktigt att förstå att det inte går att garantera att alla patienter som behandlas får effekt av läkemedlet för övervikt.
Individuell respons
Viktminskningen kan variera mellan 5-25% av kroppsvikten beroende på individuella faktorer som genetik, livsstil, adherens till behandlingen och kroppens unika respons.
⚠️ Observera att denna information endast ska användas av patienter på DrVikt.se. Informationen ska ej delas till utomstående.
Biverkningar & Komplikationer
GLP-1 läkemedel kan ge biverkningar, särskilt i början av behandlingen. Här lär du dig känna igen och hantera dem på bästa sätt.
Vanliga biverkningar (>10% av patienter)
Illamående
Hantering och råd:Vanligtvis mildras besvären efter de första veckorna. Ät mindre måltider, undvik fet och tung mat, ät långsamt och drick små mängder vätska ofta.
Kräkningar
Hantering och råd:Håll dig hydrerad, ät mindre portioner och kontakta vården vid uttalade eller ihållande besvär.
Diarré
Hantering och råd:Öka vätskeintaget, undvik stora och feta måltider tillfälligt och sök vård vid långdragna besvär eller tecken till uttorkning.
Förstoppning
Hantering och råd:Öka vätskeintaget, öka fiberintaget försiktigt, motionera regelbundet och prova vid behov receptfritt läkemedel som Movicol. Kontakta vården vid långvariga eller uttalade symptom.
När ska du söka akuten omgående?
Svår och ihållande magsmärta, särskilt om den strålar mot ryggen (möjlig bukspottkörtelinflammation)
Ihållande smärta under höger revbensbåge, feber eller illamående/kräkningar (möjlig gallblåseinflammation eller gallsten)
Svullnad i ansikte, läppar, tunga eller hals, andningssvårigheter, hudutslag eller kraftig klåda (allergisk reaktion)
Svår buksmärta, uppspänd buk, ihållande kräkningar eller utebliven avföring och gasavgång (möjlig tarmvred)
Plötslig synnedsättning eller synbortfall
Minskad urinmängd, yrsel eller uttalad svaghet vid kräkningar/diarré (risk för njurpåverkan eller uttorkning)
Kost & Motion
Medicinsk behandling fungerar bäst tillsammans med hälsosamma livsstilsval. Här är evidensbaserade råd för optimal framgång.
Kostråd för patient under läkemedelsbehandling
Vid medicinsk behandling är det vanligt att magen blir känsligare och att man blir mer mätt. Då är det bra att välja mat som både är snäll mot magen och som stöder viktnedgång/blodsocker på ett stabilt sätt.
Generella principer
Prioritera växtbaserade råvaror: grönsaker, baljväxter, fullkorn, frukt och nötter. Fibrer är bra men ökas gradvis för att undvika gaser och magknip. Drick tillräckligt med vatten, särskilt vid fiberökning.
Praktiska tips:
Ät små, långsamma måltider, stora portioner eller snabb ätning kan ge illamåendePrioritera växtbaserade råvaror för långvarig mättnadÄt mer: frukt/grönsaker (minst 500 gram om dagen), fisk/skaldjur (gärna 2–3 gånger/vecka), fullkorn (fullkorn-bröd, -flingor, och -pasta), magra mejeriprodukter (helst osötade) och nyttiga matfetter (olivolja, rapsolja)Ät mindre: feta mjölkprodukter, kött, salt (byt till Seltin Mineralsalt Original), snabbmat, socker (särskilt söta drycker)Öka fibrer gradvis för att undvika gaser och magknipDrick tillräckligt med vatten, särskilt vid fiberökningProteinintag
Högt proteinintag hjälper att bevara muskelmassa under viktminskning. Prioritera magra proteinkällor som kyckling, fisk, bönor, linser och grekisk yoghurt.
Praktiska tips:
Inkludera protein i varje måltidVälj magra proteinkällorÖverväg proteinpulver vid behovMåltidsfrekvens
GLP-1 mediciner påverkar mättnadskänslan, därför fungerar mindre, mer frekventa måltider bättre än stora portioner.
Praktiska tips:
Ät långsamt och tugga ordentligtLyssna på mättnadssignalerUndvik stora portionerVätska
Tillräckligt vätskeintag är extra viktigt, särskilt vid biverkningar som kräkningar eller diarré.
Praktiska tips:
Drick mellan måltidernaBegränsa vätska under måltiderVälj vatten som huvudsaklig dryckFibrer och prebiotika
Växtbaserade livsmedel ökar den egna GLP-1-produktionen och ger ofta långvarig mättnad. Fokusera på fullkornsprodukter som havregryn/havrekli, baljväxter (bönor, linser, kikärter), rotfrukter och gröna grönsaker.
Praktiska tips:
Havregryn och havrekliBaljväxter: bönor, linser, kikärterRotfrukter: palsternacka, morot, rödbetaGröna grönsaker: broccoli, brysselkål, kålBär: blåbär, hallon, björnbärÄpplen och päron (pektin)Chiafrön, linfrön, psylliumSnälla mot magen
Vissa livsmedel är extra skonsamma mot magen när du upplever biverkningar från medicinen. Välj kokta grönsaker istället för råa och fokusera på soppor och grytor.
Praktiska tips:
Kokta grönsaker istället för råaSoppor, grytor, linssoppaSmoothies baserade på bär, havre och tofuMild frukt: banan, melonMåltidsexempel
Här är exempel på måltider som fungerar bra under GLP-1-behandling. Fokus ligger på näringstäta, mättande och magvänliga alternativ.
Praktiska tips:
Frukost: Havregrynsgröt med bär och chiafrön, smoothie med havredryck/bär/spenat/linfrö, eller fullkornsbröd med avokado och tomatLunch/middag: Linssoppa med grönsaker, bönchili/kikärtsgryta, ugnsrostade grönsaker + quinoa + hummus, eller wok med tofu och grönsakerMellanmål: Nötter i liten mängd, frukt, yoghurt med bär, eller grönsaksstavar med hummusLivsmedel att undvika eller minska
Feta livsmedel kan förstärka illamående. Socker och raffinerade kolhydrater motverkar behandlingseffekten. Minska dessa om du upplever obehag.
Praktiska tips:
Undvik stekt och friteratBegränsa sötsaker, fettrikt kött och andra fettrika animaliska livsmedelVälj fullkornsprodukter framför livsmedel utan, så som vitt ris och pastaStora mängder rå kål i början (introducera gradvis)Stora portioner pasta eller vitt ris (ger snabb blodsockerhöjning)Kolsyrade drycker (kan öka illamående)Tips mot biverkningar
Med rätt strategier kan du minska risken för illamående och andra vanliga biverkningar av GLP-1-behandling.
Praktiska tips:
Ät långsamtMinska intaget på fet och kolhydratrik, men framför allt processerad, matUndvik att äta tills du är helt mätt, sluta lite innanTa en kort promenad efter maten för att minska illamåendeOm kräkningar/illamående uppstår, välj mild växtbaserad kost (t.ex. banan, rostat bröd, soppor)Tallriksmodellen
Tallriksmodellen är ett enkelt sätt att bygga balanserade måltider utan att räkna kalorier. Den hjälper dig få rätt proportioner av grönsaker, protein och kolhydrater vid varje måltid.
Praktiska tips:
½ tallrik: grönsaker/rotfrukter¼ tallrik: protein (fisk, kyckling, ägg, bönor/linser, keso/kvarg, tofu)¼ tallrik: potatis/fullkornspasta/ris/gryn (ta gärna lite mindre om du är stillasittande)Fett i liten mängd (t.ex. 1 tsk–1 msk olja/dressing)Ta en mindre tallrik i vardagen (20–22 cm)Ta en portion, vänta 10 minuter innan du tar merNyckelhålsmärkta alternativ
Nyckelhålet är Livsmedelsverkets märkning som hjälper dig välja nyttigare varianter med mer fiber/fullkorn, mindre salt/socker och bättre fettkvalitet.
Praktiska tips:
Bröd/flingor → välj Nyckelhålsmärkt eller fullkornYoghurt/fil → välj osötad eller NyckelhålsmärktPålägg/matfett → välj Nyckelhålsmärkt oftareMåltidsplanering
Att planera måltider i förväg minskar impulsätande och gör det lättare att handla rätt. Undvik att storhandla hungrig.
Praktiska tips:
Välj 2 proteiner (t.ex. kyckling + fisk)Välj 2 grönsaksbaser (wokmix + sallad)Välj 2 kolhydratbaser (potatis + havre/fullkornspasta)Bestäm 2 nödmåltider för stressiga dagarSkriv inköpslista och håll dig till denLägg 1–2 matlådor direkt när du lagat mat, innan du börjar äta – det minskar spontan påfyllningBygg din måltid
Livsmedelsverkets kostråd översatt till smarta vardagsval. Välj en ingrediens från varje kategori för att snabbt sätta ihop en balanserad måltid.
Praktiska tips:
Protein (mättar): ägg / fisk / kyckling / kvarg-keso / tofu / bönor-linserGrönt (volym + fiber): wokmix / kål / broccoli / sallad / morötter / tomat-paprikaKolhydrat (lagom mängd): potatis / fullkornspasta / fullkornsbröd / havregryn / bulgurSmak i liten mängd: raps/olivolja / pesto / nötter-frön / dressing (lite)Nödmåltider
När tiden inte räcker till behöver du inte ta till snabbmat. Här är 10 snabba, nyttiga måltider du kan laga på under 10 minuter.
Praktiska tips:
Ägg + knäckebröd + grönsakerTonfisk/kyckling på burk + sallad + bönorKvarg/yoghurt naturell + bär + lite havreWokmix + tofu/kyckling (soja/ingefära)Linssoppa (färdig) + extra grönsaker + ägg/kesoFryst fisk + frysta grönsaker (ugn/airfryer)Keso + frukt + kanelBönchili (bönor + krossad tomat + kryddor)Rotfrukter i ugn + valfritt protein"Plocktallrik": skinka/ägg/keso + grönsaker + fruktRött kött, chark, salt & nötter
Livsmedelsverket ger tydliga riktlinjer för hur mycket rött kött, salt och nötter du bör äta för optimal hälsa.
Praktiska tips:
Rött kött och chark: högst 350 g tillagad mängd/vecka, och bara en mindre del bör vara charkSalt: högst 6 g salt/dag (ca 1 tesked)Nötter/frön: 20–30 g nötter/dag kan ge hälsovinster (välj osaltade om möjligt)Matdagbok
Att föra matdagbok i några dagar ökar medvetenheten och gör det lättare att se "dolda kalorier" och mönster i ditt ätande.
Praktiska tips:
Skriv i 3 kolumner i mobilen: tid – vad – ungefärlig mängdGör det i 3–4 dagar (inkl. 1 helgdag)När du ska kontakta vården
Vid GLP-1-behandling är det viktigt att känna till när du bör ta kontakt med vården. Följ alltid din ordination och bipacksedel/FASS för ditt läkemedel.
Praktiska tips:
Ta kontakt samma dag vid ihållande kräkningar eller svårt att få i dig vätskaTydliga tecken på uttorkning (yrsel, mycket lite urin)Svår eller tilltagande buksmärtaPulverdiet (LED/VLED)
Måltidsersättning med låg eller väldigt låg energinivå kan vara ett verktyg, men det ska integreras i ett strukturerat program och vid längre användning krävs medicinsk vårdkontakt.
Praktiska tips:
Gör inte mycket låg energidiet på egen hand om du har komplex sjuklighet (t.ex. diabetes med insulin, njursjukdom, graviditet, tidigare ätstörning)Planering och uppföljning i vården krävs vid längre användningKylskåpslapp
En enkel checklista att sätta på kylskåpet som hjälper dig hålla koll på dagliga och veckovisa vanor.
Praktiska tips:
Varje dag: 2–3 måltider enligt tallriksmodellenVarje dag: minst 500 g frukt/grönt (eller "3 + 2")Varje dag: vatten som standarddryckVarje dag: planerad hantering av snacks (inte spontant)Varje dag: minst 10–30 min rörelse (kan delas upp)Varje vecka: 150–300 min pulshöjande aktivitet + styrka 2 ggrVarje vecka: veckoplan + inköpslista (2 proteiner, 2 grönsaksbaser, 2 kolhydrater, 2 nödmåltider)Svar på dina frågor
Här hittar du svar på de mest frekventa frågorna om GLP-1 behandling, baserat på vår kliniska erfarenhet och forskningsdata.
GLP-1 behandling är vanligtvis långsiktig, ofta 12-24 månader eller längre. Behandlingstiden beror på individuell respons, viktmål och läkarens bedömning. Många patienter behöver fortsatt behandling för att upprätthålla viktförlusten, eftersom viktåterfall är vanligt när behandlingen avbryts.
När GLP-1 behandling avbryts återvänder vanligtvis aptiten och mättnadskänslan till tidigare nivåer. Många patienter upplever gradvis viktåterfall över 6-12 månader. Därför är det viktigt att etablera hållbara livsstilsvanor under behandlingen och planera avtrappning tillsammans med läkare.
Nej, olika GLP-1 läkemedel ska inte kombineras då de har liknande verkningsmekanismer och kan öka risken för biverkningar. Byte mellan olika GLP-1 preparat kan dock göras under läkarens överinseende beroende på tolerans och effekt.
GLP-1 läkemedel kan sakta magsäckstömning, vilket kan påverka absorptionen av andra mediciner. Detta är särskilt viktigt för diabetesmediciner, blodförtunnande och vissa hjärtmediciner. Informera alltid din läkare om alla mediciner och kosttillskott du tar.
Långtidsstudier visar att GLP-1 läkemedel generellt är säkra för långvarig användning. Vissa sällsynta risker inkluderar pankreatit och gallblåsproblem. Regelbunden läkaruppföljning med blodprover och symptomuppföljning är viktigt för att säkerställa säker behandling.
Om viktminskningen är mindre än 5 % efter 3-4 månader på målstyrka bör behandlingen utvärderas. Möjliga åtgärder inkluderar styrkeökning, byte till annat GLP-1-preparat, granskning av kost och motion, eller undersökning av andra faktorer som kan påverka viktminskning.
Ja, men det kräver planering. När du reser med viktminskningmediciner måste du säkerställa korrekt dokumentation och förvaring. Beroende på destination krävs antingen ett medicin-/läkemedelspass eller ett läkemedelsintyg. Vid resor inom Schengenländerna behövs inget läkarintyg eller medicinpass/pillerpass. Apoteken utfärdar inte pillerpass/medicinpass för viktminskningsmedicin, eftersom det inte är ett beroendeframkallande läkemedel. Vissa länder utanför Schengen kräver läkarintyg. Länder som kräver läkemedelsintyg är Japan, Australien, UAE, Singapore, Thailand och Taiwan. Förvara medicinen kylt med kylväska vid långa resor. Planera för tidszonsskillnader och ta med extra doser. Kontrollera medicintillgänglighet på resmålet för nödsituationer.
GLP-1 läkemedel ska avbrytas innan planerad graviditet eller så snart graviditet upptäcks. Behandling kan påverka preventivmedels effekt p.g.a. kräkningar. Diskutera familjeplanering med läkare före behandlingsstart. Amning bör undvikas under GLP-1 behandling.
Prioritera nyttig och fiberrik samt proteininrik kost (1,2-1,6 g/kg), regelbunden styrketräning för att bevara muskelmassa, tillräckligt vätskeintag och god sömnhygien. Börja gradvis och fokusera på hållbara förändringar. Undvik extrema dieter som kan motverka behandlingseffekten.
Sök akut vård vid: svår magsmärta som strålar till ryggen, ihållande kräkningar som förhindrar vätskeintag, tecken på dehydrering (yrsel, minskad urination), allergiska reaktioner eller andningssvårigheter.