Hur mycket kostar övervikt dig per år?
Att bära på övervikt handlar inte bara om hälsa – det påverkar även din plånbok. Många blir förvånade när de inser hur stora de ekonomiska konsekvenserna kan vara. Här reder vi ut hur mycket övervikt faktiskt kan kosta dig varje år – i form av ökade levnadskostnader, sjukvård och förlorad inkomst.
Direkta kostnader – vad du betalar mer för
1. Matkostnader
Personer med övervikt spenderar ofta mer på mat – särskilt snabbmat och energität kost som leder till ytterligare viktuppgång. Forskning visar att genomsnittspersonen som konsumerar ca 500 kalorier extra per dag (t.ex. en extra läsk, snack eller snabbmatsmåltid) kan lägga ut 5 000–10 000 kr mer per år på mat.
2. Kläder och tillbehör
Specialstorlekar eller behovet av att köpa nya kläder oftare (på grund av viktfluktuationer eller begränsat utbud) kan öka utgifterna med ytterligare 1 000–3 000 kr/år.
3. Resor och transport
Övervikt kan påverka resekomfort och ibland innebära extraavgifter, t.ex. vid flygresor eller behov av större bil. Drivmedelskostnaderna ökar dessutom – en bil med högre belastning drar mer bränsle. Det kan motsvara 1 000–2 000 kr/år.
Vi hjälper dig hela vägen!
Indirekta kostnader – när kroppen säger ifrån
1. Ökade sjukvårdskostnader
Övervikt ökar risken för sjukdomar som typ 2-diabetes, högt blodtryck, sömnapné och artros. Det innebär fler läkarbesök, mediciner och ibland sjukskrivningar. Studier visar att personer med fetma har upp till 40% högre vårdkostnader än normalviktiga. Det kan innebära 5 000–15 000 kr/år beroende på vårdbehov.
2. Förlorad inkomst
Övervikt kan påverka arbetsförmågan, leda till fler sjukdagar och till och med lägre karriärmöjligheter. Detta kan betyda förlorade inkomster motsvarande 5 000–20 000 kr per år eller mer – särskilt för personer med fysiskt krävande arbeten.
Den dolda långsiktiga kostnaden
Det är lätt att tänka på kostnader från år till år – men övervikt har också en ackumulerad effekt över ett livsspann. Här är några långsiktiga ekonomiska konsekvenser:
- Förtidspensionering: Studier visar att personer med kraftig övervikt löper upp till 1,5–2 gånger högre risk att gå i förtidspension på grund av kroniska sjukdomar och funktionsnedsättning. Det kan leda till hundratusentals kronor i förlorad livsinkomst.
- Livslånga läkemedelskostnader: Kroniska tillstånd som typ 2-diabetes, högt blodtryck och höga blodfetter kräver ofta kontinuerlig medicinering. En person med flera diagnoser kan betala upp till 10 000–20 000 kr per år i läkemedel, även efter högkostnadsskydd.
- Ökat vårdbehov med åldern: Övervikt ökar risken för nedsatt rörlighet och behov av hjälpmedel, hemtjänst eller tidigare flytt till äldreboende – vilket även belastar din ekonomi om du inte omfattas av fulla subventioner.
Vi hjälper dig hela vägen!
Vad kostar det att inte göra något?
Att inte agera har ett pris – inte bara i pengar, utan också i livskvalitet. Här är några reflektioner:
- Kostnaden ökar över tid: De flesta går inte ner i vikt "av sig själv". Tvärtom tenderar vikten att öka ytterligare utan insatser. Med varje kilo följer ökade risker och kostnader.
- Försämrad livskvalitet: Värk, trötthet, låg ork, sömnbesvär och nedsatt rörlighet gör att många begränsar sitt sociala liv, fritidsaktiviteter och möjligheter att resa. Det är kostnader som inte syns i kronor, men känns varje dag.
- Emotionell påverkan: Många upplever nedsatt självkänsla, oro, skam och stress kring sin vikt. Det påverkar relationer, arbetsliv och vardagsglädje. Psykisk ohälsa kan i sig leda till ökade kostnader för terapi och sjukskrivning.
Kort sagt – att inte ta tag i problemet idag kan bli ännu dyrare imorgon.
En investering i din hälsa lönar sig
Att göra en livsstilsförändring är kanske den bästa investering du kan göra – inte bara i din hälsa, utan även i din ekonomi. Här är varför:
- Minskade vårdkostnader: Redan en måttlig viktminskning på 5–10 % kan minska risken för diabetes, högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar markant. Det leder till färre läkarkontakter, färre mediciner och lägre långsiktiga utgifter.
- Ökad arbetsförmåga och energi: Många upplever ökad ork och produktivitet – vilket kan leda till färre sjukdagar, bättre prestationer och större chanser till karriärutveckling.
- Bättre livskvalitet: Att må bättre i kroppen påverkar även ditt psykiska välbefinnande, din sömn, dina relationer och din livslust.
- Kostnadseffektivt stöd: Våra program på drvikt.se är utformade för att vara både medicinskt trygga och ekonomiskt rimliga. Jämfört med de dolda kostnaderna för övervikt, är det ofta en mycket liten investering med stor avkastning.
Vill du veta hur mycket du faktiskt kan spara – både i vikt, pengar och mående? Kontakta oss på drvikt.se för en kostnadsfri konsultation.
